Podróż w nieznane

Podróż w nieznane
Spis treści

Wstęp 11
CZĘŚĆ PIERWSZA
Usuwanie ostatniego tabu 14
Różnice w rozumieniu śmierci i umierania na Wschodzie
i na Zachodzie. Lęk przed śmiercią i formy, jakie ten lęk może
przybierać w życiu codziennym ludzi i w ich przekonaniach religijnych
W poszukiwaniu nieśmiertelnego 14
Sprzeciw: problem wiary 22
Różne oblicza śmierci 32
Wschód i Zachód, śmierć i seks 41
Niedokończone sprawy 49
Odpowiedzi na pytania: 61
Czy jest życie po śmierci? 61
Czy piekło istnieje naprawdę? 64
Jeśli Bóg jest dobry, to dlaczego istnieje śmierć ? 67
Jeśli porzucę swoje przekonania, to czego będę mógł się trzymać
w obliczu śmierci? 68
Wydaje mi się, że chrześcijańskie pojęcie duszy i to, co ty uważasz za prawdziwe „ja", jest tym samym - obserwatorem. Dlaczego Jezus nie mówił o możliwości reinkarnacji duszy? Chyba na tym polega różnica między religiami Wschodu i Zachodu. Czy możesz coś o tym powiedzieć? 69
Mówisz, że Budda nie nauczał o Bogu, ponieważ nie można udowodnić jego istnienia. Ale przecież mówił o innych żywotach i reinkarnacji. Jak to się ma do faktów naukowych?
Budda mówił, że nie ma duszy. To, co pozostaje po śmierci?
Czym jest reinkarnacja? Nie do końca pojmuję, jak to, co pozostaje,
może być bezforemne i czy to może istnieć indywidualnie?
Nie odradza się ta sama fala. Jak to się ma do faktów naukowych?
Wydaje się, że to, co pozostaje, może nie mieć formy, lecz czy
to może nadal istnieć, jako indywidualna jednostka? 76
CZĘŚĆ DRUGA
Podróż w nieznane: rozumienie i stawianie
czoła naszym lękom 97
W poszukiwaniu nieśmiertelności 97
Nie wróg, lecz przyjaciel 102
Odwaga życia 117
Odpowiedzi na pytania: 127
Dlaczego tak się boję starości? Pokaż mi, jak mogę się od tego
uwolnić 127
Zawsze mówiono mi, że śmierć jest snem wiecznym, ale nie jestem do tego całkiem przekonany. Chciałbym mieć pewność. Byłoby to
dla mnie pocieszeniem 137
Często odczuwam głęboki, silny lęk przed śmiercią, oraz przed koniecznością pozostawienia całego tego piękna, przyjaźni i miłości.
Jak można się odprężyć wobec tej pewności śmierci? 139
Czeka mnie śmierć. Akceptuję jq, a w każdym razie tak sądzę;
jednak potem wielu ludzi choruje, idzie do szpitala i umiera,
i wtedy tak strasznie ściska mnie w brzuchu. Przeraża mnie śmierć
i umieranie; trzęsę się ze strachu 141
Boję się śmierci, a jednocześnie ona niesamowicie mnie pociąga.
Co to oznacza? 144
CZĘŚĆ TRZECIA
Kamienie milowe na drodze 147
Zatopienie w pustce 147
Wykorzystanie bólu jako medytacji 149
Odpowiedzi na pytania: 152
Ostatnia wizyta u lekarza stawia mnie w obliczu bezpośredniej bliskości mojej śmierci. Dowiedziałem się, że zostały mi, co najwyżej, dwa lata życia. Jak mogę, zgodnie z twoją sugestią, odpowiedzieć na to świętowaniem? /52
Do wyboru jest tak wiele różnych terapii; tak wiele emocji w ciągu zaledwie jednego dnia. Jestem oszołomiony i nie mogę się na nic zdecydować. Co mam robić? Jak znaleźć odrobinę jasności? 154
Lekarze, przyjaciele i rodzina udzielają mi przeróżnych rad: co mam robić, co jeść a czego nie jeść. Nie wiem, jak mam zdecydować, co robić? Kogo słuchać? 158
Ciągle pytam: dlaczego ja? Czuję wielki gniew wobec tego,
co się ze mną dzieje. Jak mam radzić sobie z własnymi uczuciami?
Próbowałem obserwować albo zająć się codziennymi sprawami,
ale nic nie pomaga 160
Jestem wojownikiem. Nie znam niczego poza walką - gorzej, kocham walkę. Uwielbiam stawiać czoła najgwa/town/ejszej burzy i śmiać się. Nie lubię leżeć w słońcu i topnieć 161
Wyrażam swoją złość tak całkowicie, jak potrafię, ale ona wciąż
jest w tle wszystkich moich myśli 162
Bardzo często ogarnia mnie niesamowity smutek z powodu utraty tego życia. Co mogę zrobić? / 63
Mam ostatnio tyle pomieszanych, sprzecznych myśli i uczuć. To tak, jakbym siedział w rozpędzonej kolejce górskiej - nigdy nie wiem, jak będę się za chwilę czuł / 65
Im więcej ludzi wspiera mnie w chorobie, tym bardziej czuję się osamotniony - to jest bardzo bolesne. Co mogę zrobić? 166
Wierzę, że pozytywne myślenie może przyczynić się do polepszenia mojego stanu. A więc, przyjąłem taką postawę, że nie umieram na raka, tylko żyję z rakiem. Kiedy myślę, że śmierć może nadejść, to tak, jakbym ją zapraszał. Wydaje się, że teraz lepiej jest koncentrować się na życiu 172
Próbuję zaprzyjaźnić się z tym lękiem, który mi ciągle towarzyszy. Czy właściwie postępuję? 175
Gdy przychodzi czas, liść rozluźnia swój delikatny chwyt
i z wewnętrznym wdziękiem wita śmierć. Czy właśnie wtedy
przed życiem otwiera się możliwość doznania spełnienia,
zanim liść upadnie na ziemię? 176
Czuję, jakbym doświadczył już wszystkich swoich uczuć
i została mi tylko pustka 184
Metody radzenia sobie z bólem 185
Akceptowanie bólu w takości / 85
Wchodzenie w ból '87
Stawanie się bólem / 88
Dwukrotne zwrócenie uwagi / 90
Zatrzymanie zmysłów 191
Klucze do akceptacji i przekształcenia 192
Mruczenie (Nadabrahma) 192
Dokańczanie spraw 194
Ach-Achhl 196
Znikanie 198
Medytacja Om 199
Życie l śmierć 20 /
Doświadczanie siebie poza ciałem 202
Medytacja błękitnego światła 203
Płyń, rozpuść się, bqdź w takości 204
Czuj, jakbyś umierał 206
Nieśmiertelny 207
Medytacja wydechu 209
Płonące ciało 2 / /
Płonący świat 2/3
CZĘŚĆ CZWARTA
Czas się pożegnać: rady dla opiekunów
i najbliższych zmarłego 215
Wielkie objawienie 215
Bycie 218
Odpowiedzi na pytania: 221
Właśnie się dowiedziałem, że mój ojciec ma raka, i że jeszcze go
nie poinformowano, iż być może zostało mu już niewiele czasu.
Czy sądzisz, że lepiej jest, żeby dana osoba wiedziała, czy nie?... 221
Mój brat umiera, ale nikt w rodzinie nie chce nawet o tym mówić, a szczególnie z nim. Uważam, ze musi się dowiedzieć, ponieważ jest bardzo chory, ale nikt mu o tym nie powiedział. Co mogę dla niego zrobić? 223
Moja babcia umiera i chciałbym zapytać, jak jej pomóc.
Ma osiemdziesiąt dwa lata i przez większość czasu jest bardzo
przerażona i niespokojna 224
Mój partner umiera na guza mózgu, ale wciąż jest świadomy.
Czy mogę mu jakoś pomóc? 22ó
Moja żona jest bardzo chora: lekarze nie mają pewności,
czy przeżyje. Czuję się taki bezradny i nie wiem, co robić 228
Moja matka od trzydziestu pięciu lat jest chora, a przez ostatnie
siedem dni jest w śpiączce. Często mówiła, że chce umrzeć,
ale teraz wygląda to tak, jakby mogła wiecznie trwać
w zawieszeniu między życiem i śmiercią. Chciałbym coś zrobić,
żeby już nie musiała być w tym stanie 229
Przez ostatnie dwa miesiące opiekowałam się siostrą, kiedy umierała na raka w szpitalu. Dałam jej miłość i opiekę fizyczną, ale czułam, że nie udało mi się nauczyć jej medytacji; nie chciała stawić czoła śmierci. Nie potrafię zrozumieć tego, że po całym tym cierpieniu, które musiała odczuwać, w ostatniej chwili zaczęła się coraz bardziej uśmiechać 231
Byłam obecna przy śmierci ojca mojego przyjaciela. Powiedział
do nas: „Czuję, jakbym miał dwa ciała: jedno jest chore,
a drugie zupełnie zdrowe"
Powiedzieliśmy mu, że to zdrowe ciało jest prawdziwym nim,
i żeby się go trzymał. Wtedy zamknął oczy i cała energia wokół
szpitalnego łóżka się zmieniła. Byliśmy zdumieni tą nową energią.
Później zmarł spokojnie
Byłam poruszona widząc kogoś, kto w chwili śmierci potrafił
puścić wszystko z takim zaufaniem, jasnością i spokojem 235
Ostatnio byłem u kogoś na kilka godzin przed jego śmiercią. W pokoju było coś, co mogę opisać tytko, jako silną energię. Co się dzieje wokół umierającej osoby? 238
jaki jest związek między miłością a odpowiedzialnością? Moja matka od wielu lat jest w domu starców i w każdej chwili może umrzeć. Czuję, że powinienem spędzać z nią więcej czasu, ale z drugiej strony odczuwam to, jako wielki ciężar 242
jak być, co robić z uczuciami, kiedy umiera ukochana osoba? 245
Śmierć wydaje się taka bezsensowna i przygnębiająca. Po tych wszystkich latach pracy nad sobą i próbach zrozumienia, o co w życiu chodzi, po prostu nie pojmuję tego. Teraz moja bliska przyjaciółka jest w śpiączce i lekarze mówią, że umrze.
Nie wiem, czy mam być zła na nią, na lekarzy, czy na siebie 246
i Wszyscy inni jej przyjaciele mówią, że musi być we wspaniałym
stanie, bo wygląda tak spokojnie w śpiączce. Ja też mogę
to powiedzieć, ale nie wiem, czy to jest prawda 247
Zawsze się modliłam, ale teraz nie wiem, do kogo się modlić 249
Moje życie stało się bardzo puste, odkąd ponad trzy lata temu odeszła moja żona. Jeśli życie i śmierć to dwa sąsiadujące pomieszczenia - czy jest jakiś sposób komunikowania się z ludźmi, którzy odeszli -jakiś astralny sposób, jakaś subtelna komunikacja? 25 /
Teraz śmierć już mnie nie przeraża 253
Czy to rodzaj eskapizmu? 254
Ostatnio umarło moje dwunastomiesięczne dziecko; nie mogę zrozumieć, dlaczego jej życie zostało zabrane 254
Odkąd zmarła jej babcia, moja córka ciągle pyta mnie o śmierć. Chce wiedzieć, dokąd wszystko idzie, gdy umiera 256
POSŁOWIE
Płatek śniegu roztapiający się
w czystym powietrzu 259