Zdrowe jelita

Gisele Frenette

Doświadczona fizjoterapeutka i zielarka podpowiada, jak radzić sobie z problemami niejednokrotnie bagatelizowanymi przez lekarzy.

budowa i funkcjonowanie układu pokarmowego
przegląd chorób i zakażeń bakteryjnych
zasady racjonalnego odżywiania
20 najskuteczniejszych roślin leczniczych

Kompendium wiedzy o naturalnych metodach walki z zaparciem, biegunką, zespołem jelita drażliwego, celiakią i kilkunastoma innymi najczęstszymi dolegliwościami jelit. Wiele pomocnych rad znajdą tu również osoby zmagające się z otyłością, alergią i nietolerancją pokarmową, drożdżycą i zakażeniami pasożytniczymi. Autorka szczegółowo omawia zdrowotne znaczenie błonnika i wody oraz wyjaśnia, jaki wpływ na działanie jelit mają niektóre przyprawy, kofeina i alkohol. Wiele uwagi poświęcono tu terapii roślinnej – czytelnicy nauczą się między innymi korzystać z dobroczynnych właściwości czosnku, imbiru, lukrecji i mięty pieprzowej.