Medytacja. Pierwsza i ostatnia wolność

Osho

Medytacja jest według Osho wielką przygodą umysłu. Oznacza po prostu bycie poza wszelkim działaniem, myśleniem czy emocjami oraz radość płynącą z samego przeżywania życia. Osho uczy nas, jak traktować w praktyce ową przygodę umysłu, jak się dzięki niej rozwijać i ulegać wewnętrznej przemianie.
W czasach Buddy medytacje dynamiczne nie były potrzebne. Ludzie żyli prościej i wolniej. Nasze życie codzienne stało się o wiele szybsze, przepełnione stresem i napięciem. Nie jest łatwo nagle usiąść i wyciszyć się, nie jest łatwo wejść w stan medytacji.
W tym poradniku, stworzonym dla ludzi XXI wieku, OSHO przedstawia wiele technik medytacyjnych. Składają się one z dwóch części. Pierwsza część to wzmożona aktywność fizyczna, ruch, taniec. W naturalny sposób prowadzi ona ku drugiej części - wyciszenia właściwego dla medytacji tradycyjnych.