Pogromcy kalorii

Sven-David Mueller-Nothmann

Jedz, aby schudnąć! Co łączy porzeczki i łososia? Otóż: są to jedne spośród licznych pysznych pokarmów, które stymulują przemianę materii i spalanie tłuszczu. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielu pogromców kalorii kryje się na sklepowych półkach. A jeśli do przemyślanej diety dołożyć kilka prostych zmian w trybie życia, sukces w walce z nadwagą gwarantowany! Od A jak aktywność sportowa do Z jak zioła - poradnik wskaże prostą drogę do pięknej sylwetki i lepszego samopoczucia. Co najważniejsze, nie jest to kolejna dziwaczna propozycja diety-cud albo plan wymagający katorżniczych ćwiczeń w siłowni. Pogromcy kalorii to publikacja oparta na najnowszych badaniach naukowych i analizie procesów chemicznych organizmu. Zawarty tu przykładowy jadłospis ułatwiający redukcję wagi ciała opiera się na zależnościach pomiędzy substancjami zawartymi w pokarmach a przemianą materii. Sprawdź, jak wiele "grzeszków"", na które pozwalamy sobie w codziennej diecie, można załagodzić, sięgając po jedzenie bogate w błonnik, który "zjada"" kalorie tak chętnie, jak my czekoladę.