Dobre Książki

Wyszukiwanie zaawansowane
Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening - Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening

32.43 zł

34.90 zł

Dodaj do
Artykuł chwilowo niedostępny

Nie taki lęk straszny
Zwalczanie strachu przed wystąpieniami publicznymi
Czerpanie radości z przebywania z innymi ludźmi
Zawieranie nowych przyjaźni i pielęgnowanie znajomości
Stosowanie postawy asertywnej
Opanowanie lęku w sytuacjach autoprezentacyjnych
Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju.

Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiu.

Zapomnij o nieśmiałości.
Od dziś tylko Twoje życie ma prawo mieć rumieńce.

----------------------------

Klienci którzy kupili "Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening" kupili również:

----------------------------

Polecamy